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運動員的腸道中的有益菌更多。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。

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紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後飲食的品質和免疫力息息相關

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也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。丁斌煌圖／《當地風光》供應